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からだ通信

KARADA通信【2月号】
    厳しい寒さ、続いています・・・

1月後半から大寒波が訪れ、厳しい寒さが続いています。みなさん、お体の調子はいかがでしょうか?たくさん着こんで肩や首の凝りがひどくなる、寒さで腰痛が起こる、膝が痛い・・などなど、この時期ならではのお悩みを持つお客様が増えている当院です。比較的暖かい日中に少し体を動かすなど、気分的にもリフレッシュできるといいですね。さて、23日は節分ですが、近年恵方巻を食べるのが習慣となってきました。その恵方巻は七福神にならって、7つの具材を入れ、「福を巻き込む」という願いがこめられているそうです。ちなみに、切らずに丸かぶりするのは、「縁が切れないようにする」ためなのだそうです。節分にも、さまざまな願いが込められているんですね。

さあ、寒さに負けずに福を呼び込み、いい春を迎えましょう♪

金子叔弘(受験生もガンバレ!)

 

道具要らずの冷え対策! 足首をまわしてカラダあたためよう!

寒さが身にしみる今の時期、冷え性にとって一段と辛い季節ですよね。そうでなくとも足が冷たくなりがち。湯たんぽや靴下の重ね履きに頼るのもいいけれど、そもそも冷えないカラダにしたいものです。そう言う時こそしっかり足首を回して下さい。足は私たち人間の土台です。建物の土台が揺れをうまく逃がせないと、地震がきたときに倒壊してしまう危険が高くなります。足首が硬いと言うことは、それと同じこと。つまり、足首が硬い状態だと、歩くときの地面からの衝撃がうまく足首を通り抜けられずに、足首より上にある膝、股関節、骨盤、背骨などに負担をかけてしまうというのです。股関節の硬さや、骨盤・背骨の歪みは、実は足首が原因かもしれませ ん。

足首まわしのやり方

1)片足を伸ばし、反対側の足を四の字にするようにかけて座る。(イスに座ってやってもOK!)

2)反対側の手で、足の指と手の指をからめて握る。

3)手で軽く足をひっぱりながら、ゆっくりまわす。前回しと後ろまわしを各回5回ずつ。終わったら反対側の足首も同じようにまわす。

※いつやってもOKですが、お風呂の中だと温まりやすいのでおすすめです。グルグルと早くまわしてしまうと効果が薄れてしまうので、瓶に残ったジャムをきれいに取るようなイメージで丁寧に回してあげて下さい。

 

2月のお休み 

誠に勝手ながら、下記の日にちはお休みとなります。

毎週水曜日・2日(日)・11日(祝火)・23日(日)です。

9日・16日(日)は営業いたします。

 
Kanekoのつぶやき ~がんばれ日本!冬季オリンピック(ソチ大会)~

  今月はロシアのソチで冬季オリンピックが開催されます。私はスポーツに関しては観るのもやるのも大好きなんです。(今となってはこんな体ですが・・一応、体育大出身です(^^;) 出身大学が東北で、ボブスレーが強かったので同級生にもオリンピック選手がいました。今回のオリンピックも母校の後輩が出場します。どの競技も注目ですが、その中で私が最も注目している競技はスキージャンプです。日本選手団団長の葛西紀明選手は、今回で7度目のオリンピック出場!長い年月、一つの事を追求しつづけている姿勢は、本当にすばらしいですね。現在41歳で、今期は絶好調ということで、目が離せません!同じくスキージャンプ高梨選手は、史上最年少メダリストへの期待がかかっていますね。フィギュアもモーグルも、どれも楽しみです!時差の関係で日本時間では深夜になりそうですが、がんばって応援したいと思います。

【スクールインフォメーション】

★卒業おめでとう! スクール卒業生の声をお聞きください。

授業内容は手技の習得が中心で、少人数制のため、一人ひとりのペースに合わせ反復練習など丁寧に進めて頂きました。 施術の手技や知識はもちろん、それ以外にも、お客様(患者様)への説明の仕方、また施術者としての心構えなど細かく教えて頂きました。先生が担当した症例などもたくさん教えて頂き、大変感謝しています。 卒業して、実際にお客様の前に立って初めて気づくことがあったり、疑問点が出てきたりしました。 お客様と向き合う程に、技術の未熟さ、知識の少なさ、またその知識が自分なりの理論にまで到達していないことなど思い知り、卒業してからが本当の勉強なのだと気づきました。 勉強(復習)と、それをお客様に還元する、の繰り返しの日々ですが、焦らず一歩ずつ成長していきたいと思います。

 本当にありがとうございました。

Gさん、おめでとうございます。お仕事をしながらスクールに通い、小竹向原でオープン前の白子3丁目整体院のときから、がんばって続けましたね。お疲れ様でした!またお店にも遊びに来て下さい♪ 金子

★毎週月・木の昼夜開講~現在スクール生4名、それぞれの目標に向かってがんばっています!

 スクールに興味のある方は、見学や体験などお気軽にどうぞ(^^)

 

 


 

 

投稿者 板橋 小竹向原ストレッチ整体院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
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